Nobody’s perfect! – Gut genug ist mehr als genug

Shownotes

Das Thema „Selbstoptimierung“ boomt. Wir möchten unser Potenzial entfalten, uns selbst verwirklichen und uns stetig weiterentwickeln. Wir streben hierdurch nach Zufriedenheit und Glück. Hohe Ansprüche sind gut – Doch was ist, wenn dabei der Drang nach Perfektion überhand nimmt und unsere inneren Kritiker:innen immer lauter werden?

In Folge „Nobody’s perfect! – Gut genug ist mehr als genug“ unseres Podcasts „Gesundhype?“ spricht Natascha mit Psychologin Muriel Böttger über Perfektionismus. Muriel macht deutlich, dass wir mit dem Streben nach Vollkommenheit unrealistischen Erwartungen nachjagen und gibt uns Tipps, wie wir mit Ärger über uns selbst umgehen und negativen Gesundheitsfolgen entgegenwirken können.

Fakt ist: Manchmal fahren wir den Karren in den Dreck, haben einen schlechten Tag und können nicht verhindern, dass unsere glückliche Fassade bricht – Das ist okay, wir sind Menschen. Gut genug, ist Dir nicht genug? In dieser Folge erfährst Du, warum es genau das ist, was wir manchmal brauchen, um erfolgreich zu sein.

---

Du möchtest mehr über Muriel erfahren? https://murielboettger.com/