Burn On – Raus aus dem Hamsterrad!

Shownotes

Burn On? Ihr meint bestimmt Burnout! – Nein, Du hast richtig gelesen. In dieser Episode unseres Podcasts “Gesundhype?” spricht Natascha mit Psychologin und Psychotherapeutin Dr. Eva Elisa Schneider über Burn On – das langsame Verglühen statt des lodernden Burnout-Feuers.

Gestresst sein hat in unserer Gesellschaft beinahe etwas Schickes. Angetrieben vom Leistungsgedanken geht es für uns immer höher, schneller und weiter. Der Alltag ist eine nie endende To-Do-Liste, die wir vergeblich versuchen abzuarbeiten und die immer weiter wächst. Zeit für Entspannung und Erholung? Die wird nicht benötigt, schließlich geht es uns doch gut – oder?

Wer mit dem Feuer spielt, muss aufpassen, sich nicht zu verbrennen. Das ständige Verschieben der eigenen Leistungsgrenze kann zum unerfreulichen Erwachen führen. Eva klärt über Folgen von Burn On auf, wie Du es bei Dir selbst und anderen erkennen kannst und was Dir hilft aus dem “Hamsterrad” herauszukommen.

Dr. Eva Elisa Schneider berät und begleitet als langjährige Psychologin und Psychotherapeutin Organisationen dabei, ihre Arbeitskultur nachhaltig zu verändern, um eine moderne Arbeitswelt zu schaffen, in der psychische Gesundheit am Arbeitsplatz offen und selbstverständlich thematisiert wird. Aktuell ist sie als Speakerin, Workshopleiterin sowie Dozentin aktiv und arbeitet mit Teams und Führungskräften zusammen. Davor hat Eva umfassende Erfahrungen in der Wissenschaft und im Gesundheitswesen gesammelt und war zuletzt als Head of Psychology bei nilo.health tätig.

Du möchtest mehr über Eva erfahren? https://www.mentalhealthlab.de/

Wichtige inhaltliche Ergänzung zu der Folge: In Deutschland wurde der Begriff “Burn On” wesentlich durch Bert te Wild und Timo Schiele geprägt.